Pro těhotné
Po téměř roční přestávce se vracím k předcvičování - a to kursem pro nastávající maminky a ženy po porodu v Mateřské škole MiniSvět v Mrači. Po dvou těhotenstvích "v pohybu" jsem přesvědčena o skvělém vlivu cvičení nejen na těhotné ženy!
Cvičení pro těhotné maminky i pro ženy po porodu
Cvičení pro těhotné maminky i pro ženy po porodu
Speciální cviky pro těhotné maminky i pro ženy po porodu - těhotenská jóga, prenatal pilates, relaxace atd. Posílíte svou imunitu, zmírníte únavu, stres, bolesti zad či otoky nohou. Příjemně protáhnete své tělo. Získáte dlouhé štíhlé svaly.
Dle zájmu možno zajistit setkání se zajímavou osobností (porodní asistentka/dula, lektorka plavání kojenců, výživová specialistka se zaměřením na zdravou stravu těhotných/kojících žen atd.).
Dle zájmu možno zajistit setkání se zajímavou osobností (porodní asistentka/dula, lektorka plavání kojenců, výživová specialistka se zaměřením na zdravou stravu těhotných/kojících žen atd.).
Kdy?
Každý čtvrtek od 17:00 do 18:00 hod.
POZOR - od 3.11. pozastaveno (nedostatečný počet maminek). Případní zájemci, prosím hlaste se na info@minisvetskolka.cz. Děkuji!
POZOR - od 3.11. pozastaveno (nedostatečný počet maminek). Případní zájemci, prosím hlaste se na info@minisvetskolka.cz. Děkuji!
Kde?
V krásném, ekologickém prostředí tělocvičny mateřské školky Minisvět v Mrači.
Malá skupina maminek - příjemná rodinná atmosféra, individuální přístup.
Malá skupina maminek - příjemná rodinná atmosféra, individuální přístup.
Slovo lektorky
Dvojnásobná maminka, Mgr. Ivona Pobežalová, certifikovaná lektorka pilates, power jógy a gravid jógy:
„Těhotná žena není nemocná žena! Objevte svoji vnitřní sílu, intuici, získejte pevné tělo, klid a pohodu!"
Cena kurzovného?
10 lekcí - á 95 Kč, jednorázové vstupné á 110 Kč. Zkušební hodina zdarma.
Více informací: na recepci mateřské školy MiniSvět tel.602 3487 255, e-mail: info@minisvetskolka.cz, www.minisvetskolka.cz.