"Miluji zdravý pohyb a mé poslání je předávat toto nadšení dál!"
Mgr. Ivona Pobežalová
+420 605 432 591
  ivona@pilates-power-joga.cz

Běh pro radost


Běh pro radost Pro všechny, kdo rádi běhají (nebo vždycky toužili začít, jen nenašli odvahu).

Naučím vás:
- zdravou přípravu na běh i následné protažení
- jak běhat uvolněně a radostně, jak předejít zraněním a bolestem (záda, kolena atd…)
- poradím s výběrem bot

Vycházím z principů zdravého postavení těla a dechu, inspiruji se i tzv. CCHI RUNNING a vlastními mnohaletými zkušenostmi s běháním.
Za příznivého počasí se potkáme vždy v pátek v 8:00 před MŠ Minisvět Mrač. Na sebe pohodlné oblečení, boty na běh, lahev s vodou.
Nepůjde o výkony, ale dobrý pocit!!!
Prosím pošlete předem SMS na 605 432 591. Těším se na vás! :o)     Ivča   
© pilates-power-joga.cz 2018 | realizace 3Nicom