Mgr. Ivona Pobežalová
15.1.1978 narodila jsem se v Havlíčkově Brodě (jako Ivona Půlkrábková)
20.1.2011 narodila se nám dcera - Nora
Od 4 let jsem závodně krasobruslila, později jezdila na koni, tančila akrobatický rock and roll, běhala, jezdila na kole, na běžkách, učila se na snowboardu i sjezdovkách, tančila salsu, standard i latinu, plavala, hrála fotbal s klukama, chodila po horách (Čechy, Slovensko, Rumunsko, Indie, Nepál...), cvičila kick box, power jógu, pilates... a pak otěhotněla. Ještě den před porodem jsem plavala, nachodila desítky kilometrů na procházkách v přírodě, do sedmého měsíce cvičila pilates a celé těhotenství si užívala gravid jógu. Po porodu mi pilates a power jóga pomohly vrátit se zpět do formy a já v nich našla novou možnost seberealizace (kromě péče o malého a neuvěřitelně aktivního Ronka :-) a samozřejmě o jeho tatínka :-). Snažím se předávat dál to, co mi obě metody dávají – posílení těla, kondice, ohebnost, držení těla, odstranění bolestí zad, štíhlé svalstvo a neuvěřitelná relaxace a příjemné pocity při i po cvičení.
Vzdělání, praxe, certifikáty, licence:
Univerzita Karlova – Fakulta sociálních věd – magisterské studium Masmédia
Cca 10 let praxe v oblasti PR, marketingu a médií (Radio Svobodná Evropa, Čro, Citibank, GEHE Pharma Praha, auto I.S.R., Mercedes ČR)
Power jóga (PJ Basic, Power Joga Akademie - Václav Krejčík)
Jóga, po které zkrásníte (MUDr. Karel Nešpor, CSc, Energy Studio)
Gravid jóga (Ing. Dana Beierová, Energy Studio)
Pilates Body Intensive Workshop - advanced matwork, foam roller, stability ball (Mgr. Hana Císařová-Hofrichtrová, Pilates Body)
Joga Rhythm/Dance Joga (Katarína Mikulandová, Energy Studio)
Pilates versus funkční anatomie (Mgr. Hana Císařová-Hofrichtrová, Pilates Body)
Motto:
Každý může cvičit. Mladý člověk může cvičit. Starý člověk může cvičit. Člověk, který nemá sílu, může cvičit. Jedině líní lidé, ti cvičit nemohou.(Šarath Rangaswamy, mistr aštangajógy)
Kontakt:
ipobezalova@pilates-power-joga.cz
Autorka fotografií: Karla Melovská www.fotoatelier-melovska.cz/beauty.html